喝什么茶养胃又治胃病,喝什么茶养胃护肝最好

快节奏的生活方式让很多人的胃过早出现了问题。可以说，现在超过一半的人都会有这样或那样的肠胃疾病，如果胃出了问题，其实对一个人的健康影响很大。所以日常的肠胃保养其实很重要。我们知道，其实养胃的方法有很多。喝茶是养胃的方法之一。

当然，并不是所有的茶都有养胃的作用。如果喝茶不当也会给人的肠胃带来很大的困扰，那么日常生活中喝什么茶可以养胃呢？

常见的茶叶主要分为绿茶、绿茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)。这个基本上是按照茶叶发酵程度从低到高来划分的。一般来说，绿茶、绿茶中的铁观音属于凉茶，因为发酵度低；绿茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶，红茶、普洱茶属于温性茶。

处于亚健康状态的城市患者，宜饮用大红袍、红茶、普洱茶等中性偏温的茶类。最好在茶里加点牛奶做奶茶。如果血糖本身不高，也可以考虑在茶里加糖。有的人可能吸收功能差，喝奶茶可能会拉肚子，所以只能喝熟茶(发酵程度高的)，因为熟茶发酵后会产生很多微量元素，可以促进食欲和吸收。

如果是冬天，适合喝点红茶养胃。很多喜欢喝淡绿茶的人，不愿意尝试味道很重的红茶。他们觉得它的味道太苦了，而且好像茶里面的清淡少了一些。不过，冬天喝红茶比较好。红茶是一种充分发酵的茶，它的重味是它的特点和优点，特别适合冬天饮用。

很多人不习惯红茶的苦和重的味道。红茶要想清淡，主要看茶叶的量和放的水量。一般人可以放3-5克茶叶，口味淡的可以少放，茶水比1 50。也就是说，如果放3克红茶，要用150毫升的水冲泡。用瓷杯，红茶的视觉和口感效果最好。建议你每杯茶冲泡3-5分钟。

提醒大家：红茶不适合凉拌饮用，因为会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养成分。冲泡红茶最好用开口杯。不要等到杯子里的水都排干了再加热水。最好在水剩1/3左右的时候储水，这样可以稀释茶叶，保持茶叶的温度和浓度合适。每杯红茶存放3次，口感最佳。

喝什么茶养胃，其实没有确定的答案。对于任何人来说，只有注意一个正确的饮水方法，才能更好的促进身体健康。当然，喝茶的时候，最好看自己的体质是否适合，这样才能更好的促进肠胃。