栏目: 其他说说 来源: www.jsqq.net 时间: 2022-08-24 00:00
回答：从字面意义上来说，噩梦是指可怕的、能把人惊醒的梦。也是“鬼压床”的学名。一般人在睡眠中是有意识的，但是身体动不了，主要是因为醒来的时候，肌肉和神经还没有完全醒过来。
噩梦是什么意思？1.字面意思：噩梦的意思。
噩梦是让人惊醒的噩梦，常用来比喻极其可怕的事情。源于韩愈的《陪杜侍御游湘西两寺独宿有题》。大部分都是过度疲劳造成的。
2.幽灵出版社的学名
噩梦，俗称鬼压床，经常发生在人体疲劳、焦虑、压力大、紊乱的时候。甚至睡前看一部惊悚电影，或者房间空气混浊被子太热等。都是噩梦的起因。
同时，不正确的睡眠姿势也可能导致噩梦。据民间传说，睡觉时不能把手放在心口上，否则容易撞鬼。其实是因为双手压迫心脏，导致人体呼吸受阻，容易有鬼压床。
如何治疗经常做噩梦1？纠正睡姿：尽量不要双手抱胸，枕头不要垫得太高。据调查，侧卧的概率可以很小。
2.加强锻炼：噩梦通常是由于精神紧张引起的，所以加强锻炼，多喝牛奶，可以帮助人体更快入睡，睡得更安稳。
3.补充营养：建议多吃补脑安神的食物，如核桃、牛奶等。晚餐不要暴饮暴食，否则也会影响睡眠。
