栏目: 其他说说 来源: www.jsqq.net 时间: 2022-08-13 00:00
epa dha的主要来源是深海鱼油。所以，人们获取足够DHA最简单有效的方法就是吃鱼。鱼类中含量最丰富的是眼窝，其次是鱼油。现在很流行用深海鱼油提取的EPA来美化身体。
什么是epa dha EPA是二十碳五烯酸的缩写，dha是二十二碳六烯酸的缩写。
EPA是鱼油的主要成分。EPA属于omega-3系列多不饱和脂肪酸。是人体不可缺少的重要营养素。
虽然亚麻酸在人体内可以转化为EPA，但这种反应在人体内是缓慢的，转化量很小，所以必须直接从食物中补充。
